La vita sedentaria, ripetitiva, ti rende rigido, fisicamente e mentalmente. Basta! Alzati e riparti!

Respirazione, fluidità’, controllo e concentrazione, per rinforzare gli addominali, migliorare la postura, alleviare i dolori lombari e della colonna vertebrale, stabilizzare il bacino, ri-allineare le spalle e tonificare tutto il corpo. Tutto ciò divertendoci, con palla, ring, rullo e bande elastiche.

CLARA PERRONE

Clara e’ un’appassionata cultrice della salute, del benessere del corpo e della sua armonia. E’ specializzata nella disciplina del Pilates e diplomata in diverse specializzazioni: Matwork 1° e 2° livello, Anziani, Gestanti, Reformer e Posturale. Ha conseguito i diplomi presso la FIF/EFA con tesserino tecnico ASI/CONI. Inoltre ha danzato presso il teatro Massimo e al Teatro Valli RE.

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MARTEDÌ

Dalle 18:15 Alle 19.15

GIOVEDÌ

Dalle 18:15 Alle 19.15

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