La vita sedentaria, ripetitiva, ti rende rigido, fisicamente e mentalmente. Basta! Alzati e riparti!

Respirazione, fluidità’, controllo e concentrazione, per rinforzare gli addominali, migliorare la postura, alleviare i dolori lombari e della colonna vertebrale, stabilizzare il bacino, ri-allineare le spalle e tonificare tutto il corpo. Tutto ciò divertendoci, con palla, ring, rullo e bande elastiche.

ALESSIA QUATTROCCHI

Alessia e’ un’appassionata cultrice della salute, del benessere del corpo e della sua armonia. Nata il 06/06/186, si laurea a Palermo in Scienze e Tecnologie dell’Arte della MOda e dello Spettacolo. Ha conseguito la qualifica tecnica di Istruttore di Danze Classiche Accademiche secondo il Sistema Nazionale dei tecnici Sportivi e la qualifica del metodo Pilates.

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MARTEDÌ

Dalle 18:15 Alle 19.15

GIOVEDÌ

Dalle 18:15 Alle 19.15

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